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挽回异地恋死心的女友,如何挽回异地恋女友

前几日同事小杨跟谈了两年异地恋的女友分手了,他说:“异地恋实在太难了,她动不动就跟我提分手,总是没有安全感,搞得彼此都很疲惫。”

在我做咨询的这些年,碰到过很多异地恋的案例,我发现,异地恋之所以艰难,是因为它总是隐藏着一个悲观的预设——我们没有未来。

异地恋相比其他恋爱,最让人无奈的地方就是,它会像放大镜一样,无限的放大你们之间的矛盾和情绪。

情侣之间出现任何问题,其实只需要一个拥抱、一个亲吻就能解决,可这对于异地恋,却是最难做到的事情。

分手舍不得,在一起却又常常吵架,明明两个人曾经那么合拍,为什么现在却爱不到一起了?

1. 对情感的预期不同

每个人都对感情怀有期待,但又因想法不同,所以难以达成一致,一开始希望提供给彼此幸福和爱,但随着感情的深入和依赖感加强,变成了希望对方给予自己更多的呵护和爱。

当对方的做法达不到自己的心理预期,就会产生一定的落差,所以才会觉得对方没有给予自己安全感和需求感,心里就会觉得“你不爱我了”。

2. 错把彼此当作对立方

总有些情侣把恋爱谈成敌人,双方意见永远达不到统一,遇到问题最先想到的是“我”,而不是“我们”,逐渐走到了彼此的对立面。

而感情是需要携手并进的,否则只能是走到感情的分岔路。

在讲挽回之前,我先要给大家介绍一个概念叫“矛盾排他性”:

你们之间的矛盾,最好交由你们双方来处理,不要让第三方干涉。

很多人之所以挽回失败的一大原因就是没有搞清楚矛盾的主体,反而向其他人、向双方父母、共同好友等求助。

这是明显的不给彼此留后路,也是在向别人间接透露你是一个“无能”的人,到时候搞得人尽皆知,就算对方有复合的意思也被你搞没了。

那如何才能有效挽回呢?

1. 必要冷静期,中和亲密感

对方“决绝”的背后是什么?一颗蒙受失望、委屈和疲惫不堪的心。这时候你过多的表达自己的在乎,也并没什么用,还会换来一句:“你早干嘛去了?”

所以给对方必要的冷静空间是很有必要的,比起死缠烂打“自杀式”挽回,平和的方式才是最有效的。

偶尔的关心,不过多的叨扰,也不会忘却你的存在。让对方知道你很在乎这段感情,字里行间让她感受到你的成熟和改变。

2. 利用“心锚”唤醒对方

心理学上有个“心锚”,属于条件反射里的一种形式,也就是说人内心的某种情绪跟某一动作或表情链接之后,会产生一种条件反射。

当对方碰触到这个链接的时候,就可以引起对方的某种情绪反应,是一种很有用的潜意识沟通手段。

捕捉她的正面情绪,比如你可以给她看你们一起拍的照片,或者讲一起旅游时发生过的趣事,

不断的重复你们之间的恋爱细节,让她回忆起你们恋爱时的美好感觉,从而让她产生回头的念头。

3. 重塑信赖感,引导对方投入

在这个阶段你最需要的就是展示你的男友力,在对方遇到麻烦的时候及时出现,因为缺少见面的时间,所以这时候就可以人为的增加投入。

这里我特别提到一个点,就是你可以在对方主动向你传递“心情不好”的时候,去到她的城市,给她一个惊喜,制造面对面的机会。

但是一定得要注意,不要提及感情,目前你就是作为一个“朋友”的身份给她支持和鼓励的,避免过度暴露需求感。

其实女人都是很感性的,很多时候她并非真的无法解决问题,而是需要有一个人站在她的角度替她考虑。

你情感上的共鸣、行动上的呵护,就是重新走入她内心的关键点。

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